J’aimerais arrêter de fumer

Que ce soit dans votre quotidien professionnel ou personnel vous avez constaté que les inconforts liés au tabac deviennent contraignants. Ces raisons et les conseils de votre médecin vous incitent à arrêter de fumer, et vous cherchez de l’aide pour vous épauler dans votre démarche.

Chaque jour qui passe, l’arrêt du tabac devient pour vous  une évidence : essoufflement, coût financier,…mais vous ne savez pas quelle est la meilleure méthode.

Sachez avant tout que vous avez déjà fait un grand pas en prenant conscience concrètement des méfaits du tabac sur votre santé et en décidant d’arrêter de fumer !

Il existe de nombreuses méthodes pour arrêter de fumer :  avec l’aide de médicaments de substitution, grâce aux plantes, par hypnose, en se mettant au sport… Peut-être même que dans votre entourage certaines personnes ont réussi à arrêter « du jour au lendemain » sans aide ni technique particulière.

Chacun doit donc trouver la méthode qui lui correspond et nous pouvons vous conseiller et vous accompagner dans votre parcours.

Avant toute chose et pour que l’arrêt du tabac se passe bien pour vous, il est important que vous trouviez le « bon moment » : une période où vous n’êtes pas stressé, où vous vous sentez soutenu par votre entourage et où vous n’avez pas d’autres préoccupations.

L’arrêt du tabac n’est pas une épreuve insurmontable, il faut se préparer convenablement et recourir à des méthodes sérieuses et adaptées à votre situation.